セレン


精力サプリ比較ランキング ⇒ ED改善法 ⇒ セレン


ED改善法

精力回復、勃起力アップ栄養素

アルギニン ←|→ シルデナフィルとは何?

精力回復を実現するために最低限必要な3つの栄養素について。

「精力回復、勃起力アップを実現する上でどうしてもこれだけは摂らなければならない栄養素」

精力回復に最低限摂らなくてはならない栄養素は、「亜鉛、アルギニン、セレン」の3つです。

「亜鉛」と「アルギニン」に次ぐ3つ目の要素は「セレン」という栄養素です。

「セレン」は必須ミネラルの一つで、精子の量と運動能力に大きな影響を与えるとともに、老化防止にも役立つといわれている成分です。

最近の研究で、「セレンが不足すると男性の生殖能力が失われてしまう」ということが発見されており、現在では男性の精力維持に不可欠な成分であると広く認められています。


では「どうやってセレンを摂取するのか?」

「セレン」はマグロ・アジ・カツオ・イワシなどの魚介類、牛肉・豚肉などのたんぱく質に多く含まれるとともに、小麦・玄米などの穀物にも含まれているため、日本人が通常の食生活をしていれば必要な分量はほぼカバーできます。

できる限りレトルトや加工食品を控え、食事らしい食事を召し上がるようにしていけば良いと思います。

必須ミネラルの一つである「セレン」


必須ミネラルの一つである「セレン」は精子の量や運動能力を左右する重要な栄養素。

男性機能を強化するためには不可欠なミネラル。

ビタミン・ミネラル・アミノ酸といった栄養素は、他のビタミン・ミネラル・アミノ酸と一緒に、バランスに配慮して摂取することによって、吸収率や効力が高まり、その力を最大限に発揮することができます。

したがって、精力回復を進めるにあたりましては今までにお話した3つの栄養素を軸に、それ以外の栄養素もバランスよく摂取するようにしてください。

単品で栄養素を摂取するよりも、はるかに大きな効果を発揮します。