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「精力アップにはやっぱり運動も有効です!」です。

運動 あなたは定期的に運動をしていらっしゃいますでしょうか?



■□運動「精力アップにはやっぱり運動も有効です!」□■

精力アップの方法としてよくあげられる方法の一つに「運動」があります。

そのわけは、日常生活の中で定期的に運動を行っている人は、精力の低下があまり見られないと言われているためです。

精力の低下を防いでいる理由は様々ですが、まず1つは「肥満になりにくい」ということがあげられます。

肥満は最近ではメタボリックシンドロームと言われ、生活習慣病など万病の元とされていますが、糖尿病などは肥満がもたらす典型的な病気だと言えるでしょう。

糖尿病は血管、特に末端の血流に障害を与えるため、ペニスへの血流量を低下させることになり、結果的に勃起不全を引き起こしてしまうのです。

こういった生活習慣病を防ぐためにも、ぜひ毎日の日常生活の中で、少しずつでも良いですから、積極的に運動を取り入れるようにしてみましょう。

男性ホルモンの活性化


運動をして筋肉を動かすことは、精力アップに重要な「男性ホルモン」の活性化につながります。

その仕組みは・・・ 1.運動をして筋肉を活動させると、筋肉の細胞の一部と男性ホルモン「テストステロン」が結びついて、肉体の筋肉量が増える。

2.男性ホルモン「テストステロン」が消費され減少していく。

3.脳から精巣や副腎に対して男性ホルモン「テストステロン」のさらなる増産命令が発動される。
ということになります。

つまり、

「1.運動 → 2.筋力アップ → 3.男性ホルモン増産 → 4.精力アップ」

といった良い循環が生まれるのです。

このようなことから、運動をすることは、
筋肉を鍛えて健康状態や身体の見た目を良くするだけでなく、同時に男性ホルモンの分泌を活性化させるため精力アップにもつながるのです!

最近は、自転車通勤が流行したり、ジョギングやマラソンがブームになったりと、社会全体で健康的な生活を送るための取り組みがなされつつあります。

良い機会ですので、今の生活の中で、少しでも運動を取り入れることができるよう、毎日の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか?

運動は何よりも継続して行うことが大切です。

毎日少しずつ運動をする、というちょっとした日常の心がけを続けることで、想像以上に心身の活力がアップすることはよくあるのですよ!